小柚轻断食app v3.9.9

小柚轻断食APP功能丰富，致力于助力用户科学减肥。它能依据用户身体状况与减肥目标，定制16+8、18+6等专属断食计划，也支持自定义。在断食过程中，会贴心提醒用户摄入足够水分、保证充足睡眠。每日的断食进程通过可视化数据呈现，还能记录体重，让用户见证身体变化。专属瘦身日记可记录食物热量和身体信息，断食知识库助用户深入了解断食知识，还有饮食建议、食物热量查询等功能，全方位辅助用户养成健康生活习惯，达成瘦身目标 。

小柚轻断食软件特色功能

【辟谷轻断食知识科普】

软件精心准备了丰富的辟谷轻断食知识内容，从基础概念到实践要点，详细解读相关知识，让你对辟谷轻断食有全面深入的了解，为健康生活方式打下知识基础。

【辟谷数据直观呈现】

通过软件，能将辟谷过程中的各项数据以直观清晰的方式展现出来。你可以轻松知晓不同阶段自己身体的具体状况，无论是身体指标变化，还是能量状态，都一目了然。

【多样化断食方案】

针对不同需求人群，软件提供了多种断食计划。不管你是刚刚接触断食的新手小白，还是已经有一定经验的“断食达人”，都能在其中找到适合自己的断食方案。

【体重与断食记录追踪】

在这里，你可以方便地记录自己的体重变化，同时对断食过程进行全程追踪。通过持续的记录，见证自己身体一点一滴的改变，感受健康蜕变的奇妙过程。

【组队打卡共同进步】

支持组队打卡功能，你可以邀请朋友一起参与。在打卡过程中，大家相互监督、互相鼓励，携手朝着健康目标前进，共同实现自我改变。

【断食提醒与跟踪服务】

软件具备断食跟踪和定时提醒功能，在断食过程中，及时给予提醒和督促，帮助你克服困难，坚持完成断食计划，助力你养成健康的生活习惯。

小柚轻断食软件亮点

【个性化断食方案】

提供多种经典断食模式，像16+8、18+6、20+4、23+1等选择，满足不同人群的需求。要是这些还不合心意，你还能根据自身情况，量身定制专属的断食计划，轻松找到最适合自己的健康节奏。

【可视化数据呈现】

每天的断食进展都能转化成直观的数据，清晰呈现在你眼前。通过持续记录体重和跟踪断食情况，能清楚看到身体一天天的改变，每一次变化都有据可查，健康蜕变看得见。

【私人瘦身日记本】

拥有专属的瘦身日记功能，在这里可以详细记录每天所吃食物的热量，还能同步记录身体各项信息。方便回顾饮食情况，更好地规划饮食，助力达成瘦身目标。

【断食知识宝库】

丰富的断食知识库，涵盖各种专业知识。从断食原理到实际操作技巧，从常见问题到解决方法，全方位科普，帮你深入了解断食，让断食之路走得更科学、更安心。

【健康关怀提醒】

在断食期间，软件会像贴心小助手一样，及时提醒补充身体必需的水分，督促保持充足睡眠。让你在断食的同时，也能兼顾身体的整体健康，轻松坚持断食计划。

小柚轻断食软件优势

1、断食时长规划、饮食搭配建议、食物热量计算，体重记录、身材拍照、减肥日记，还有喝水提醒、定时通知，功能实用又有效。​

2、帮你省心省力，监督减脂，助你坚持到底。​

3、方便每日查看断食时长和状态，轻松掌握进度的高效管理工具。​

4、采用间歇性禁食，只需在固定时段进食，科学规划饮食节奏。